五十肩の予防とリハビリ

　「山と健康」コーナーの「健康管理・怪我や痛みの予防」欄に、五十肩予防の運動を掲載しました。
　これは、１月２６日に、ＮＨＫの「ためしてガッテン」放映された内容の一部を画像付きで説明してみたものです。理論的に、肩甲骨を積極的に動かすことが五十肩の予防には良いはずですので、効果があると思います。私も、今はちょっとした五十肩状態なので、このリハビリを進めてみたいと思っています。
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